Dietetikus, egészségfejlesztő és amatőr futó vagyok. Az Országos Egészségfejlesztési Intézet munkatársaként azon dolgozom, hogy minél több ember megtanulhassa, hogyan kell okosan és tudatosan táplálkozni. Hiszem, hogy a helyes étkezés mindenki számára öröm, és az egészség zálóga. Ha emellett rendszeresen sportolunk is, szervezetünk hálás lesz érte. Vallom, hogy mindenki sokat tehet saját életminőségének javításáért a táplálkozás és a testedzés területén egyaránt, ezért szülőként és szakemberként a felelősségünk nagy.

Tegye fel ön is kérdését szakértőinknek!

Név

E-mail

Tárgy

Kérdés

Feliratkozom a hírlevélre

 

 

Kérjük, írja be a képen látható karaktereket! (5 karakter)

 
 

Kérdések

ételallergia

Kedves Kriszta! 3 éves unokahúgom bőre már csecsemőkora óta súlyosan ekcémás volt, sokáig nem találták az okát és nem is tudták hatékonyan kezelni. Kb. másfél hónapja jöttek rá, hogy az ekcémát ételallergia okozza. Az allergiavizsgálat során kiderült, hogy az élelmiszerek igen fontos alkotórészei, mint például a tej, fehérje, liszt, mogyoró, fűszerpaprika okozza Nála az ekcémás tüneteket, ugyanis allergiás rájuk. Tudna esetleg valamilyen különleges diétát, a gyermek számára is élvezhető ételeket ...

endometriosis és a táplálkozás

Szia Kriszta! Egy nagyon speciális esettel fordulnék Hozzád, remélve, hogy ha nem is vagy kompetens az ügyben, tudnál nekem valakit ajánlani. 19 éves koromban endometriosis-t diagnosztizáltak nálam (ma már 23 vagyok). Nem tudom ismered-e a betegséget, csak röviden: méhnyálkahártya-szigetek tapadnak le a méhben, mely a mentsruációval áll összefüggésben. Ha nem kezelik a betegséget, fájdalmat és meddőséget okoz. Már évek óta próbálok a betegség mélyére látni, mivel az orvosok a mai napig ...

fogyás

Kedves Krisztina!! Van nekem egy 8,5 éves kisfiam.Fogyókúráztatni szeretném,de nem tudom hogyan lehetne.Ő 148 cm magas és 45 kg.Kérem segitsen nekem. Köszönettel: Hörcsökiné Zsovár Katalin...

táplálás

Kedves Krisztina! Abban szeretném a segítségét kérni, hogy gyermekem nem szereti a gyümölcsöket. Már mindenfélével próbálkoztam, de egyik se nyerte el a tetszését. A HIP bébiételekből nagyon szereti a gyümölcsöket, de én nem szeretném, ha állandóan azt enné, hisz most rengeteg friss van. Tudna nekem ebben tanácsot adni? Köszönettel: Kata...

zöldség-, gyümölcs nem-evés

Kedves Kriszta, Kislányom 6,5 éves, a súly-magasság indexe pont jó volt eddig, azonban pár hónapja elkezdett hízni, ami a rossz táplálkozásnak tudható be. Semmi féle gyümölcsöt és zöldséget nem eszik meg, sem a belőlük készült ételeket (gyümölcsleves, zöldségkrémleves, leveszöldségek, főzelék, lekvár, sütik amelyekben látható bárminemű gyümölcs). Ez azt jelenti, hogy esélyem sincs a zöldségeket, gyümölcsöket becsempészni az ételeibe. Húsokat, parizert, pékárukat megeszi, de semmivel nem tudjuk ...