Dietetikus, egészségfejlesztő és amatőr futó vagyok. Az Országos Egészségfejlesztési Intézet munkatársaként azon dolgozom, hogy minél több ember megtanulhassa, hogyan kell okosan és tudatosan táplálkozni. Hiszem, hogy a helyes étkezés mindenki számára öröm, és az egészség zálóga. Ha emellett rendszeresen sportolunk is, szervezetünk hálás lesz érte. Vallom, hogy mindenki sokat tehet saját életminőségének javításáért a táplálkozás és a testedzés területén egyaránt, ezért szülőként és szakemberként a felelősségünk nagy.

Tegye fel ön is kérdését szakértőinknek!

Név

E-mail

Tárgy

Kérdés

Feliratkozom a hírlevélre

 

 

Kérjük, írja be a képen látható karaktereket! (5 karakter)

 
 

Kérdések

gyermekétrend

Kedves Kriszta! Érdeklődni szeretnék, hogy 5 éves fiúgyermekem számára hogyan tudok összeállítani egészséges étrendet. Megköszönném, ha tudna mintaétrendet ajánlani, és általános szabályokkal segíteni a későbbi saját összeállításainkat. Köszönettel: Adrienn

Bizalommal fordulok Önhoz!Elöre is köszönöm

Kislányom 2009 Január.2-án születet 2800g és 49cm.Most 19hónapos 80cm és 10.5kg.Megszeretném kérdezni hogy ez az ö korába normális magasság és súly?Az apukája 170cm én(anyukája)162cm de a családunkba nincsenek égi meszelök.Azért kérdezem mert ha leviszem a játszotére mindenki azt mondja milyen pici a korához ...

Egészséges reggeli - margarin?

Tisztelt Hölgyem! Két kisgyerekes anyukaként, valamint online receptmagazin szerkesztőjeként sokat foglalkozom az egészséges táplálkozással. Igyekszem az egészségesség szellemiségében sütni-főzni, és mindezt receptek formájában átadni olvasóimnak is (havi 75 000-nél több jelenleg). A saját bőrünkön megtapasztaltuk a ...

Túlsúlyos gyermek étrendje

Kedves Krisztina! Segítségét kérném az alábbi probléma megoldásában: Nóra lányom 10 éves és túlsúlyos. Elhatároztuk, hogy ezen változtatni fogunk és átvizsgáljuk, átalakítjuk étrendünket, valamint életformává alakítjuk a sportot, illetve mozgást a családi programjainkban. Azonban kis ...

Rossz étvágy

Kedves Kriszta! 19honapos kisfiam alig eszik szilárd ételt csak kakaót iszik egész nap! Mit tegyek? Válaszát előre is köszönöm!