Dietetikus, egészségfejlesztő és amatőr futó vagyok. Az Országos Egészségfejlesztési Intézet munkatársaként azon dolgozom, hogy minél több ember megtanulhassa, hogyan kell okosan és tudatosan táplálkozni. Hiszem, hogy a helyes étkezés mindenki számára öröm, és az egészség zálóga. Ha emellett rendszeresen sportolunk is, szervezetünk hálás lesz érte. Vallom, hogy mindenki sokat tehet saját életminőségének javításáért a táplálkozás és a testedzés területén egyaránt, ezért szülőként és szakemberként a felelősségünk nagy.

Tegye fel ön is kérdését szakértőinknek!

Név

E-mail

Tárgy

Kérdés

Feliratkozom a hírlevélre

 

 

Kérjük, írja be a képen látható karaktereket! (5 karakter)

 
 

Kérdések

tehéntej

10 éves gyermekemnek nem lesz valamilyen betegsége háztól hordott tejtől, amelyet csak felforralok? Itt a tejben maradt bacikra gondolok. Naponta kb. fél litert iszik belőle....

Segítség!!!

Kedves Kriszta! Egy szerető és aggódó (talán túlságosan is) anya vagyok, akinek van egy 12 éves kis(?)fia. Gyermekemet pici korában az orvosok steroidokkal tömték (astma, krupp, jelenleg masszív ekcéma) én pedig kajával. Úgy gondolom, hogy mindkettő eredményeként jelenleg a paraméterei kb. 160 cm magas és kb. 85 kg. Óvodás kora óta mindig vittem, viszem valahova mozogni: úszás, bírkózás, kosárlabda jelenleg judo. A súlyát tekintve nem sok eredménnyel. Hiába küzd, szenved, mindent megcsinál amit ...

fogyni szeretnék

Kedves Krisztina! Egy 6. osztályos lány vagyok. A nevem Brigitta 12 éves vagyok. Jelenleg 53 kg vagyok és szeretnék leadni, azaz fogyni, szeretnék. Az igazság az, hogy szeretek enni mindent megeszek, nem vagyok válogatós. Nassolni is szeretek. Szüleim és barátaim szerint nem vagyok kövér, mert elég magas vagyok, és a súlyom eloszlik. De oda szeretnék figyelni a táplálkozásomra hogy később se legyek kövér. Segítségét köszönöm. Tisztelettel: Brigitta...

óvodai étkeztetés

Kedves Kriszta, kérdésem kettős: 3 éves óvodás, és 7 éves iskolás gyermekem egy helyen étkezik napközben. Mindkettem a helyi óvoda főztjét eszik. Néhány éve egy "külsős" vállalkozó vette ki az óvóda konyháját üzemeltetésre, és azóta kritikán aluli az étrend. Néhány szülőtárssal próbálkoztunk meggyőzni, hogy a gyerekeknek nem erre van szükségük, de süket fülekre táláltunk. Ez egy heti étrend: Hétfő: tízórai: Zalai, margarin, kenyér, tea Ebéd: daragaluska leves, bolognai spagetti, sajt uzsi: ...

tojás

Azt szeretném megkérdezni, hogy 9 éves fiamnak hány darab tojás lenne megengethető, hogy egészséges maradjon. Ha rajta múlna minden nap tojást enne, de nem engedem neki, mert félek, hogy árthatok neki. Nagyon válogatós, és nem táplálkozik helyesen. 140cm magas és 33kg. Sajnos hízásra is hajlamos, ezért odafigyelek a testmozgására is. Hetente kétszer úszik és külön tesire jár az iskolába. Köszönöm szépen....