A rendszeres testedzés, sportolás fontossága kisiskolásoknak
Köteles Gábor - Monspart Sarolta
OEFI
A még fejlődésben lévő gyermek, a kis-tizenéves számára elengedhetetlenül szükséges a mindennapi testedzés, a sportolás az adott iskolai testnevelés mellett. Hiszen a rendszeres testedzés, a sportolás:
-
naponta szükséges a fiatalnak a genetikailag meghatározott biológiai lehetőségei eléréséhez,
-
segíti a fiatal pszichológiai és szociális fejlődését is növekedése, testi érése mellett,
-
ha a gyermek- és ifjúkorban megszokottá válik, akkor a napi életvitel elhagyhatatlan eleme lesz,
-
karbantartja az emberi testet,
-
formálja, fejleszti a személyiséget,
-
fokozza a teljesítőképességet a szellemi és fizikai munkavégzésben,
-
könnyít a feszültségek feloldásában,
-
felfedezi a saját testét tulajdonosa számára,
-
közösségi típusú emberi tevékenység, amely köré társas kapcsolatok szerveződnek,
-
gyorsítja a külső változásokra való emberi reagálást, alkalmazkodást,
-
élménnyé teheti a szabadidőt,
-
rendszerezi a napokat, heteket, formálja az életmódot,
-
a sportszerű életmód erőtartalék, jó alap az élet valamennyi területén a kiugró teljesítményekhez,
-
mozgásterápiaként része egyes betegségek után a rehabilitációnak,
-
a preventív orvosi tevékenység egyik eszköze stb.
Mindehhez a tanárnak és diáknak is fel kell fedezni a játékteret, a sportolási lehetőségeket!
Például legyen ismert:
-
a természet, mint a világ legnagyobb játszótere, legegészségesebb környezete és a legcsodálatosabb sportstadionja,
-
a jelenleg Magyarországon választható majdnem száz sportszövetség sportági kínálata,
-
az egyéni vagy társas, csapatos sportolás változatos formái (sportegyesület, szabadidős sportklub, diáksportkör, cserkész vagy úttörőcsapat, lakóhelyi társaság, családi kör, barátok stb.) mindenkinek adottak.
Melyik sportot válasszam?
|
Aerobic |
Labdarúgás – női labdarúgás, lábtenisz, amerikai |
Tessék választani a gyerekkel közösen!
Mit szeretne a gyerek, mi van elérhető közelségben és mi lehet a valódi megoldás?!
